Ако паднете и не можете да станете, не бързайте — преценете спокойно и потърсете помощ.
Стъпки
- 1Останете спокойни и полежете малко, за да се съвземете.
- 2Преценете дали нещо боли силно (може да е счупено).
- 3Ако можете, допълзете до стабилен мебел и се избутайте нагоре бавно.
- 4Ако не можете — викайте за помощ или ползвайте телефона.
- 5Звъннете на близък или на 112.
- 6Затова дръжте телефон винаги подръка (или спешен бутон).