Няколко прости навика поддържат здравето и доброто настроение на възрастния човек.
Стъпки
- 1Движете се всеки ден (дори кратка разходка).
- 2Хранете се редовно и разнообразно, пийте вода.
- 3Спете достатъчно и в постоянен режим.
- 4Поддържайте контакт с хора — против самотата.
- 5Вземайте лекарствата си редовно.
- 6Ходете на профилактични прегледи.