Кръвното налягане има две числа, например „120 на 80“. Горното (систолно) е при свиване на сърцето, долното (диастолно) — при отпускане. Пулсът е отделно число.
Какво означават ориентировъчно:
- Около 120/80 — добро
- Постоянно над 140/90 — повишено, говорете с лекар
- Под 90/60 — ниско; ако ви прилошава, седнете и пийте вода
Едно високо измерване не е диагноза — важна е тенденцията в няколко дни.
Внимание: При болка в гърдите, задух или признаци на инсулт — не чакайте, звъннете на 112.
Стъпки
- 1Измерете кръвното спокойно (вижте ръководството за измерване).
- 2Запишете горното, долното и пулса.
- 3Сравнете с ориентирите по-горе.
- 4Не променяйте лекарства сами — питайте лекаря.
- 5Водете дневник и го показвайте на прегледите.