В горещините има риск от прегряване и слънчев удар, особено за възрастни. Пазете се с прохлада и вода.
Стъпки
- 1Стойте на хладно през най-горещите часове (11–17 ч).
- 2Пийте вода редовно.
- 3Носете леки, светли дрехи и шапка навън.
- 4Проветрявайте сутрин и вечер, дръпвайте пердетата през деня.
- 5Признаци за прегряване: замайване, гадене, силна слабост — охладете се и почивайте.
- 6При обърканост или загуба на съзнание — звъннете на 112.